Parfait pour les apéritifs entre copains ou comme collation avec des légumes, le houmous est un dip à base de pois de chiche. Super...

Ce houmous aux carottes est crémeux, lisse et plein de saveur ! Les carottes lui confèrent des notes sucrées, une belle couleur orange et...

La betterave donne au houmous traditionnel une douce saveur et des couleurs vives à ce dip qui se marie très bien avec la pitta chaude...

Un nouveau mois, de nouvelles pépites sur nos tables. Temps de lecture : 13 minutes Que nous réserve le mois de juin? L'été est la saison...

Le plaisir de manger ne devrait jamais se faire au détriment de notre santé, et c'est pourquoi je suis ravie de partager cette recette...

Lorsqu'il s'agit d'adopter un régime alimentaire sain, il n'existe pas de solution unique. Il est plutôt important de se concentrer sur...

Une frittata est un plaisir à manger à tout moment de la journée. Cette version aux épinards, tomates et feta ne fait pas exception....

De plus en plus de personnes choisissent d'adopter une régime alimentaire à Index Glycémique Bas, si comme elles vous voulez améliorer...

Il est indéniable que le toast à l'avocat est l'un des plats les plus tendance du moment. Mais qu'est-ce qui rend ce plat si populaire ?...

Un régime à faible IG est un excellent moyen de gagner de l'énergie. L'indice glycémique, ou IG, est une mesure de la rapidité avec...

L'asperge est un délicieux légume sain qui peut être apprécié de nombreuses façons différentes. L'une de nos recettes préférées est celle...

Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Il permet de fournir l'énergie et les nutriments nécessaires pour...

La panna cotta est un dessert italien qui trouve ses origines dans le piémont. Signifiant littéralement crème cuite, il s’élabore à base...

Le régime alimentaire Index Glycémique Bas (IG Bas) est basé sur le fait que les aliments à index glycémique ne provoquent pas de pics...

Une salade tout en légèreté et pleine de bienfaits. Facile et rapide à préparer. Pour télécharger la recette, cliquez ci-dessous ⬇️

Un nouveau mois, de nouvelles pépites sur nos tables. ➡️ Découvrez les fruits et légumes de saison ➡️ Leur index glycémique pour faire...

Un dessert plein de fraîcheur et de bienfaits. Ultra facile et simple à préparer Pour télécharger la recette, cliquez ci-dessous ⬇️

Considérées comme un super aliment, les graines de chia nous apportent beaucoup de bienfaits et d'avantages. Les graines de chia sont...

Difficile à croire non? C’est pourtant la promesse de l’alimentation à Index Glycémique Bas et elle est confirmée par de nombreuses...

Elles annoncent le printemps.🌼 C'est le moment de profiter ces délicieuses et douces pépites de saveurs parce que leur saison ne dure...