Pâte à pizza IG bas
La pizza c'est le petit plat facile, rapide et convivial par excellence.
Si vous avez opté pour une alimentation à index glycémique bas,
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RECETTES - INFOS NUTRITION - ASTUCES DE CHEFFE
Pour vous aider à mettre la cuisine à Index Glycémique bas
au service de votre bien-être
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- 17 oct.
- 1 Min
Potage aux courgettes et aux amandes
La recette en PDF téléchargeable 📝 Le potage c’est la vie! ⭐ Avant tout, il est simple et facile à préparer. ⭐ En hiver, c'est le plat...
- 24 juin
- 2 Min
Mon lunch IG Bas Express préféré
Il vous arrive certainement d'être débordé ou emporté dans vos activités au point d'en arriver à oublier l'heure de manger, du moins...
- 22 juin
- 1 Min
Les chouquettes IG Bas de Suzanne
Pour ceux d'entre vous qui ne la connaisse pas, Suzanne c'est ma maman. A la fois, ma plus grande fan et ma plus grande critique...
- 18 juin
- 3 Min
Crêpes IG Bas à base de farine de blé
La "French crêpe"! S'il y a bien un dessert que les anglo-saxons nous envient ce sont nos crêpes. Fines, moelleuses et avec un bord...
- 15 juin
- 2 Min
Le carpaccio de Boeuf inattendu
Très tendance pendant quelques années, le carpaccio de boeuf est aujourd'hui un peu délaissé. au profit des carpaccios de poisson. ...
- 11 juin
- 1 Min
Mon lunch express IG bas préféré
Comme moi, il vous arrive certainement d'être débordé ou emporté dans vos activités au point d'en arriver à oublier l'heure de manger, du...
- 11 juin
- 1 Min
Barre de céréales maison IG Bas
Faciles à réaliser et super pratiques à emporter partout avec soi, les barres de céréales sont mes collations préférées lorsque je fais...
- 8 juin
- 1 Min
Pancakes IG Bas
Il n'y a rien de tel qu'un pancake épais et moelleux pour le petit-déjeuner du dimanche ou comme collation. Cette recette fait merveille...
- 4 juin
- 1 Min
Salsa Verde de Cresson
Délicieuse, saine et facile à préparer, la salsa verde au cresson est le complément idéal de tout repas. Préparée avec du cresson frais,...
- 3 juin
- 1 Min
Chou-fleur façon Taboulé
J'adore manger sainement, et l'une de mes façons préférées de le faire est d'incorporer une variété de fruits et de légumes colorés dans...
- 1 juin
- 1 Min
Houmous aux amandes
L'heure de l'apéritif est toujours un plaisir, mais elle peut être encore plus agréable avec un amuse-bouche délicieux et unique. Cette...
- 1 juin
- 1 Min
Houmous Traditionnel
Parfait pour les apéritifs entre copains ou comme collation avec des légumes, le houmous est un dip à base de pois de chiche. Super...
- 1 juin
- 1 Min
Houmous de carottes
Ce houmous aux carottes est crémeux, lisse et plein de saveur ! Les carottes lui confèrent des notes sucrées, une belle couleur orange et...
- 1 juin
- 1 Min
Houmous de betteraves
La betterave donne au houmous traditionnel une douce saveur et des couleurs vives à ce dip qui se marie très bien avec la pitta chaude...
- 28 mai
- 1 Min
Carpaccio de fenouil et parmesan
Le plaisir de manger ne devrait jamais se faire au détriment de notre santé, et c'est pourquoi je suis ravie de partager cette recette...
- 25 mai
- 1 Min
Frittata épinards, tomate et Feta
Une frittata est un plaisir à manger à tout moment de la journée. Cette version aux épinards, tomates et feta ne fait pas exception....
- 21 mai
- 1 Min
Toast à l'avocat, saumon fumé et édamamé
Il est indéniable que le toast à l'avocat est l'un des plats les plus tendance du moment. Mais qu'est-ce qui rend ce plat si populaire ?...
- 18 mai
- 1 Min
Asperges, oeuf poché et jambon de parme
L'asperge est un délicieux légume sain qui peut être apprécié de nombreuses façons différentes. L'une de nos recettes préférées est celle...
- 13 mai
- 1 Min
Panna Cotta Vanille et Fraises
La panna cotta est un dessert italien qui trouve ses origines dans le piémont. Signifiant littéralement crème cuite, il s’élabore à base...