Image by Hermes Rivera

Ma mission est de vous aider à mettre
la cuisine à Index Glycémique Bas
au service de votre bien-être

 

Vous aimeriez diminuer le sucre sans sacrifier le plaisir?

Mais vous ne savez pas comment faire!

J'ai développé une série de solutions permettant d'adapter votre manière de cuisiner en douceur, sans prise de tête, en privilégiant le goût et la convivialité

⭐ Retrouvez la ligne sans faire régime et vous sentir isolée du reste de la famille au moment du repas

⭐ Cuisinez des petits plats savoureux sans passer des heures dans votre cuisine. 

⭐ Profitez des bons moments de la vie: aller au restaurant, recevoir des amis sans avoir peur de monter sur la balance le lendemain

⭐ Faites les choix les plus sains pour améliorer votre bien-être physique et moral sans vous sentir perdue au milieu de toutes les informations nutritionnelles

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Tout commence par le choix des bons ingrédients

Malheureusement, c'est souvent en faisant nos courses que nous avons tendance à prendre des décisions impulsives qui ont un impact important sur notre ligne et notre santé.

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A INDEX GLYCEMIQUE BAS

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En savoir plus sur
l'Index Glycémique Bas 

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Un nouvel article par semaine et des recettes pour vous aider à passer concrètement à l’action.

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Découvrir la cuisine à 
Index Glycémique Bas
lors d'un atelier

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Découvrez le concept d'index glycémique et sa mise en pratique en cuisine lors d'un atelier découverte

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Trouver vos aliments  à Index Glycémique Bas
dans la boutique en ligne

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Trouvez tous les aliments nécessaires à l'alimentation à Index Glycémique Bas au même endroit et sans bouger de chez vous

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Etre accompagnée  pour changer d'alimentation

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Vous avez besoin d'un plan d'action fait rien que pour vous.  Vous pouvez choisir d'être guidée et accompagnée.

Bonjour,

Je suis Anne-Catherine, Fondatrice de Taste Factory, Cheffe cuisinier et formatrice en alimentation à index glycémique bas, j'accompagne les femmes qui souhaitent adopter une alimentation à Index Glycémique Bas pour retrouver la ligne, améliorer leur bien-être physique et moral, avoir un mode de vie plus sain.

La cuisine à Index Glycémique bas est ma spécialité et mon quotidien depuis de nombreuses années.  J'ai développé une série de solutions permettant d'adapter votre manière de cuisiner en douceur, sans prise de tête, en privilégiant le goût et la convivialité. 

Quel que soit votre choix, mon approche est respectueuse de vos limites et de votre mode de vie.  

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Ce qu'elles en disent

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"Ayant décidé de perdre quelques kilos et après avoir tenté ma chance il y a quelques mois auprès d'une diététicienne et d'un nutritionniste, j'ai décidé de faire appel à Anne-Catherine pour avoir une guidance et surtout que mon cas n'est pas facile souffrant de problèmes intestinaux et étant intolérante au lactose.

Je suis très contente car en 10 semaines j'ai perdu 5 kilos sans me priver. Ayant abandonné les marches du dimanche et ayant 78 ans je me suis mise à la marche matinale chaque jour malgré l'hiver. Tout ça pour rester en forme et garder de la mobilité.

Le mot de la fin: tout en mangeant bien et découvrant de nouvelles recettes, ma santé s'améliore et mon hypertension a disparu . Merci à Anne -Catherine. J'ai décidé de poursuivre le chemin commencé."

Suzanne

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"Bien au-delà des cours traditionnels, Anne-Catherine transmet avec amour et passion un savoir culinaire holistique dans lequel tous les sens sont nourris:
- Tableaux aux couleurs harmonieuses
- Bouquets de saveurs audacieuses.
Un savoir manger à la portée de celles et ceux désireux de se nourrir sainement. En bref, un art simple à la limite du spirituel."

Anne

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"Merci pour ces précieux conseils! Avec en prime, une préparation facile à réaliser. Vivement la suite!"

Catherine et Vincent