4 recettes de Mocktails sains pour fêter Pâques que vous allez adorer
Quelle que soit l’occasion, l'apéritif à toujours beaucoup de succès. Pour Pâques, on n'hésite pas plus longtemps, et on sert des...
top of page
LE BLOG
RECETTES - INFOS NUTRITION - ASTUCES DE CHEFFE
Pour vous aider à mettre la cuisine à Index Glycémique bas
au service de votre bien-être
Rechercher
- 11 avr. 2022
- 3 Min
Réussir une mayonnaise maison
Exercice redouté entre tous: monter une mayonnaise. Sa réussite est sujette à de nombreuses spéculations et idées reçues, au point que...
- 7 avr. 2022
- 1 Min
Comment faire les meilleurs choix sains au supermarché?
Que l'on aime ça ou pas, nous sommes obligées de faire nos courses de temps en temps. Et puisque nous sommes obligés d'y faire face...
- 28 mars 2022
- 5 Min
6 erreurs à ne pas commettre pour réussir sa détox sucre
Si vous voulez consommer moins sucre, vous commencez naturellement par vous lancer en éliminant les bonbons, les chocolats et les gâteaux...
- 28 mars 2022
- 2 Min
¼ de baguette = 1 donut Surprenant non ? 😯
Je rencontre souvent des femmes qui éprouvent des difficultés à perdre du poids, particulièrement avec l’arrivée de la ménopause. Elles...
- 23 mars 2022
- 5 Min
Comment, un jour j'ai décidé d'arrêter le sucre?
Suite à la Newsletter de la semaine dernière, vous m'avez demandé comment tout a commencé? Si ça vous peut vous aider, peut-être vous...
- 13 mars 2022
- 1 Min
Salade de feta pastèque concombre aromatisée au vinaigre balsamique
On aime cette recette pour sa rapidité, sa faible teneur en calorie, les effets bénéfiques pour la peau, son apport en antioxydant et en...
- 13 mars 2022
- 1 Min
Potage aux carottes, oranges et curcuma
Découvrez ce potage à la fois simple, vitaminé et d’une incroyable gourmandise qui plaira aux plus petits comme aux plus grands Pour...
- 13 mars 2022
- 1 Min
Boeuf asiatique aux asperges & poivrons
Bœuf, sésame, asperges, poivrons une combinaison gagnante de prébiotiques, de vitamine C et de Zinc dissimulés dans cette délicieuse...
- 13 mars 2022
- 1 Min
Recette de Granola aux noix de cajou et fraises
Pour démarrer la journée pleine d'énergie, voici une recette de petit-déjeuner qui vous enveloppera dans un cocon douceur. Ajoutez-y un...
- 13 mars 2022
- 7 Min
Les 7 bienfaits étonnants d'une diminution de sucre dans votre alimentation
Diminuer sa consommation de sucre est bénéfique pour la santé, mais que peut-on réellement à y gagner? Je vous partage mon expérience de...
- 10 mars 2022
- 1 Min
Les jus qui soignent
5 fruits et légumes par jour, c'est la recommandation du Programme National Nutrition Santé (PNNS). On sait tous que cela nous permet...
- 10 mars 2022
- 1 Min
Canapé d'endives, kaki et saumon fumé
Le kaki, un fruit méconnu qui vous veut du bien. Peu consommé, mais de plus en plus tendance, il est un super allié pour booster votre...
- 7 mars 2022
- 1 Min
Recette Smoothie Boost énergie
Les boissons énergisantes sont de plus en plus consommées pour diverses raisons : se tenir éveillé, obtenir un regain d’énergie, se...
- 4 mars 2022
- 5 Min
Mythe sucre #1 Je suis un "bec salé" le sucre, ça ne me concerne pas.
"Je ne mets pas de sucre dans mon café. Je ne mange pas de petits gâteaux ou alors vraiment exceptionnellement. Je fais attention à ce...
bottom of page