5 fruits et légumes par jour, c'est la recommandation du Programme National Nutrition Santé (PNNS). On sait tous que cela nous permet d'avoir les apports en nutriments nécessaires à l'organisme pour être en bonne santé. Mais c'est plus facile à dire qu'à faire 😉
Comment faire pour les intégrer à notre alimentation quotidienne? C'est ce que je vous propose avec ces recettes. Et 🍒 sur le gâteau, en plus d'être délicieuses ces recettes vous permettront de soigner des petits bobos que l'on peut rencontrer au quotidien.
Pour réaliser ces recettes vous pouvez utiliser un blender, un extracteur ou une centrifugeuse. Et si vous êtes pressé ou que vous n'avez pas ces appareils, vous pouvez également mélanger des jus naturels achetés dans le commerce.