ETAPE 2

Vous savez tout de l'Index Glycémique, le moment est venu de l'appliquer au quotidien grâce aux recettes de Taste Factory

Pâte à pizza IG bas

La pizza c'est le petit plat facile, rapide et convivial par excellence. Si vous avez opté pour une alimentation à index glycémique bas,

Potage aux courgettes et aux amandes

La recette en PDF téléchargeable 📝 Le potage c’est la vie! ⭐ Avant tout, il est simple et facile à préparer. ⭐ En hiver, c'est le plat...

Mon lunch IG Bas Express préféré

Il vous arrive certainement d'être débordé ou emporté dans vos activités au point d'en arriver à oublier l'heure de manger, du moins...

Les chouquettes IG Bas de Suzanne

Pour ceux d'entre vous qui ne la connaisse pas, Suzanne c'est ma maman. A la fois, ma plus grande fan et ma plus grande critique...

Crêpes IG Bas à base de farine de blé

La "French crêpe"! S'il y a bien un dessert que les anglo-saxons nous envient ce sont nos crêpes. Fines, moelleuses et avec un bord...

Le carpaccio de Boeuf inattendu

Très tendance pendant quelques années, le carpaccio de boeuf est aujourd'hui un peu délaissé. au profit des carpaccios de poisson. ...

Mon lunch express IG bas préféré

Comme moi, il vous arrive certainement d'être débordé ou emporté dans vos activités au point d'en arriver à oublier l'heure de manger, du...

Barre de céréales maison IG Bas

Faciles à réaliser et super pratiques à emporter partout avec soi, les barres de céréales sont mes collations préférées lorsque je fais...

Pancakes IG Bas

Il n'y a rien de tel qu'un pancake épais et moelleux pour le petit-déjeuner du dimanche ou comme collation. Cette recette fait merveille...

Salsa Verde de Cresson

Délicieuse, saine et facile à préparer, la salsa verde au cresson est le complément idéal de tout repas. Préparée avec du cresson frais,...

Chou-fleur façon Taboulé

J'adore manger sainement, et l'une de mes façons préférées de le faire est d'incorporer une variété de fruits et de légumes colorés dans...

Houmous aux amandes

L'heure de l'apéritif est toujours un plaisir, mais elle peut être encore plus agréable avec un amuse-bouche délicieux et unique. Cette...

Houmous Traditionnel

Parfait pour les apéritifs entre copains ou comme collation avec des légumes, le houmous est un dip à base de pois de chiche. Super...

Houmous de carottes

Ce houmous aux carottes est crémeux, lisse et plein de saveur ! Les carottes lui confèrent des notes sucrées, une belle couleur orange et...

Houmous de betteraves

La betterave donne au houmous traditionnel une douce saveur et des couleurs vives à ce dip qui se marie très bien avec la pitta chaude...

Vous souhaitez que l'on avance ensemble?

Si vous souhaitez que je vous accompagne de façon personnelle,
je vous invite à consulter les packs d'accompagnements.

Et si vous cherchez des produits à Index Glycémique bas, nous avons sélectionnés toute une gamme d'aliments tant pour leur goût que pour leur facilité d'utilisation. Vous les retrouverez dans la boutique en ligne