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ETAPE 3

Pour obtenir des résultats durables, il est nécessaire de faire preuve d'un peu de persévérance.

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"Vous êtes la moyenne des 5 personnes les plus proches de vous."

Jim Rohn

Une étape pour la persévérance?  Est-ce bien utile?  

Malheureusement, je vois trop de personnes adopter l'alimentation à Index Glycémique Bas comme s'il s'agissait du dernier régime à la mode et revenir à leurs anciennes habitudes dès qu'elles ont atteint leur objectif (voire avant). 

Si vous voulez obtenir des résultats durables avec l'alimentation à Index Glycémique Bas, dans un



Alors oui, la persévérance est une qualité qu'il faut apprendre à développer pour obtenir un résultat durable 

Si vous souhaitez un résultat durable

"Il faut 21 jours pour changer une habitude".  La formule a tellement été utilisée à toutes les sauces  qu'elle en est devenue une réalité pour de nombreuses personnes.  En réalité, il existe peut d'études scientifiques à ce sujet.  
21 jours pour briser une mauvaise habitude ou en adopter une nouvelle ». La formule a tellement circulé qu’elle en est venue à être utilisée à toutes les sauces. Malheureusement pour nous, revoir nos habitudes est loin d’être toujours aussi simple et rapide.

Mais je vous rassure avec le temps, les nouvelles habitudes deviennent plus faciles à entretenir jusqu'à ce que nous n'en n'ayons même plus conscience. 

Que vous le vouliez ou non, votre entourage influe sur votre façon de penser et d’agir et cela se produit de la manière la plus naturelle qui soit.

Ce que l’on appelle notre personnalité est en réalité largement influencée par les 5 personnes avec qui nous passons le plus de temps.

Pour faire simple, analysez bien votre entourage, les 5 personnes avec qui vous interagissez le plus, vous comprendrez l’influence de chacun d’eux sur vous.

Que vous le vouliez ou non, votre entourage influence votre façon de penser et d'agir et cela de la manière la plus naturelle qui soit. 


Une étape pour la persévérance?  Est-ce bien utile?  

Malheureusement, je vois trop  de personne adopter l'alimentation à Index Glycémique Bas comme s'il s'agissait du dernier régime à la mode et revenir à leurs anciennes habitudes dès qu'elles ont atteint leur objectif (voire avant).  Alors oui, la persévérance est une qualité qu'il faut apprendre à développer pour obtenir un résultat durable, comme on le ferait pour se muscler  en faisant du sport.

Mais je vous rassure avec le temps, les nouvelles habitudes deviennent plus faciles à entretenir jusqu'à ce que nous n'en n'ayons même plus conscience. 

Vous souhaitez que l'on avance ensemble?

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Si vous souhaitez que je vous accompagne de façon personnelle, 
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