Coachings personnalisés

« Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin »

Bénéficiez d'un Chef à vos côtés pour vous guider dans vos envies culinaires et votre alimentation.

VOUS ACCOMPAGNER


dans votre evolution

Changer d'alimentation implique la nécessité de prendre de nouvelles habitudes et de perdre les anciennes.  Ce chemin s'accompagne souvent de perte de repères.

On peut se trouver dépourvu face à l'immensité des aliments proposés dans les magasins. 
- Quels produits est bon ou pas?
- Comment les cuisiner? 
- Où les trouver? 

 

La famille, les proches, les  amis sont peuvent également être une source d'inquiétude.   Votre vie sociale est importante et l'alimentation n'a pas pour but de vous isoler.  
- Comment se passeront les repas familiaux? 
- Que vais manger lors d'un dîner à l'extérieur ou en vacances? 

- Quelle recette cuisiner lorsque vous recevez?

Les habitudes sont tenaces implantées depuis de nombreuses années dans votre mode de vie, il n'est pas toujours facile de s'en défaire.
- Comment ne pas pas revenir en arrière?
- J'ai craqué et après?
- Garder sa motivation sur le long terme.

 

Voici quelques situations dans lesquelles vous pourriez vous retrouver.  Le but du coaching est de vous accompagner, de vous épauler et trouver ensemble des solutions pour perdurer.

  

                                   Comment se déroule un coaching?

 

Dans une premier temps, nous faisons connaissance et établissons ensemble vos attentes et objectifs durant une visioconférence.  Prévoyez un rendez-vous d'environ 1h.  Cette première séance est entièrement gratuite.


Si après cette 1ère séance gratuite, vous souhaitez vous engager dans la voie du changement vers une alimentation plus saine qui vous permettra de retrouver énergie et bien-être, je vous propose une formule de coaching d'un mois sous forme 4 séances en visioconférence (au rythme d'1 séance par semaine).

Durant ces séances, nous évoquerons vos réussites, évaluerons l'atteinte de vos objectifs, trouverons ensemble des solutions pour surmonter vos éventuelles difficultés.

Vous recevrez votre livret personnalisé de recettes, des conseils de techniques culinaires, les produits, mais aussi mes meilleures astuces pour consolider vos nouvelles habitudes alimentaires.

Si vous pensez avoir besoin d'aide pour réaliser vos recettes, les coachings peuvent être accompagnés d'une ou plusieurs séances pratiques.

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